Um mit einer Hantelbank vernünftig trainieren zu können, ist es natürlich erforderlich Gewichte und Hantelscheiben zu haben. Anfangs reichen hier sicherlich kleine Gewichte bzw. leichte Scheiben.
Wenn man aber eine weile trainiert hat, steigert man sich relativ schnell auch mit dem Gewicht.
Wir zeigen dir deshalb einfach, welche Möglichkeiten du hast, deine Hantelbank durch Gewichte und Hantelscheiben zu ergänzen. Die Hantelsets haben wir dir ja bereits vorgestellt.
Sofern deine Hantelbank mit Gewichten bereits einige Hantelscheiben dabei hat und du trotzdem weitere Gewichte benötigst, achte am Besten darauf, daß diese zur Langhantelstange passen und den richtigen Lochdurchmesser haben. Der Standard ist hier bei 30 mm Lochdurchmesser.
Zunächst mal die unterschiedlichen Möglichkeiten der Langhantelstangen / SZ-Hantelstangen
Langhantelstange
SZ-Hantelstange
Kurzhantelstange
Gewichte und Hantelscheiben
1,25 KG Hantelscheiben
2,5 KG Hantelscheiben
5 KG Hantelscheiben
10 KG Hantelscheibe
15 KG Hantelscheibe
20 KG Hantelscheibe
60 KG Hantelscheiben Set
Bitte darauf achten, daß die Hantelscheiben / Gewichte immer ausreichend gegen das Herunterfallen von der Hantelstange gesichert sind ! Dafür verwendest du sogenannte Hantelklemmen.
So, wenn ihr jetzt die Gewichte und Hantelscheiben nicht auf dem Boden rumliegen haben wollt, kann ich euch noch einen Hantelscheibenständer empfehlen.
Hantelscheibenständer
Jetzt ist euer Homegym perfekt eingerichtet.
