Um mit einer Hantelbank vernünftig trainieren zu können, ist es natürlich erforderlich Gewichte und Hantelscheiben zu haben. Anfangs reichen hier sicherlich kleine Gewichte bzw. leichte Scheiben. Wenn man aber eine weile trainiert hat, steigert man sich relativ schnell auch mit dem Gewicht. Wir zeigen dir deshalb einfach, welche Möglichkeiten du hast, deine Hantelbank durch Gewichte und Hantelscheiben zu ergänzen. Die …
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